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    瘦的太快了吧 日本最新熱門減3kg的極速瘦身法

    2016-08-25 16:17:00 來源:新華網(wǎng)

    瘦的太快了吧!日本最新熱門減3kg的極速瘦身法

      夏季已經(jīng)無法靠穿著打扮隱藏身材了。怎麼辦才好……(汗)。從按摩、飲食、運動3大類型之中,選出公認最有效的瘦身法。邀請各類型的專家量身打造瘦身菜單,請有肥胖煩惱的女孩認真實踐。最後的成果絕對超過預期喔!

    瘦的太快了吧!日本最新熱門減3kg的極速瘦身法

      以Sorridente式筋膜按摩改造身材曲線

      按壓-抓捏-引流3步驟打擊全身的脂肪!

      1.一定會天天按摩

      以“會感到疼痛”的力道刺激緊繃的肌肉,促進排出包含脂肪在內(nèi)的老廢物質(zhì)。盡管1天只按摩幾分鐘,只要天天用乳液按摩,就能變成循環(huán)良好的易瘦體質(zhì)。

      2.按摩之前會泡澡20分鐘以上

      體溫升高的話,血液循環(huán)就會變順暢,放松緊繃的肌肉,以刺激肌肉深處。也能促進淋巴循環(huán),連心情都會感到愉悅。

      3.減少用餐次數(shù)讓內(nèi)臟休息

      因為到了夜晚腸胃蠕動變慢,所以建議1天1餐或2餐。另外含有糖質(zhì)的碳水化合物會變成脂肪,所以要極力避免。

    編輯:安紅麗

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